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幸せな時間

小さな幸せミツケタ

最近のお気に入り

Posted by かのんノン on   1  0

ベリーダンス1


ハワイのテレビは100局くらいあり、ニュースや
ドラマ、料理、子供向け番組や映画、日本の番組など
いろいろと放送されています。
その中でもお気に入りの番組は、fit tvで
フィットネス番組なのですが、エアロビやヨガ、
ダイエットしている人の経過報告や
カロリーカットのための料理番組などがあります。
その中でも特にお気に入りなのがベリーダンス
ほぼ毎日欠かさず見てやっています。
朝8時から30分間なので朝食の準備をしてから
彼を起こし、私は横でベリーダンスをしています。
このベリーダンスは前半の15分間でストレッチと
1つづつパートに分けて教えてくれるので
とてもわかりやすくて覚えやすい。
そして後半は、この写真の様に本格的な衣装を着けて
各パートをつないだ踊りが始まりますが、とてもセクシーで
素敵なのです。
私はただ良い運動となっています。

幸せな時間

かのんノン

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かのんノン

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